Já pensou em preparar um delicioso jantar light? Com a receita de Filé de frango ao molho mostarda, você pode fazer isso com muita facilidade! Essa é uma opção perfeita para quem quer seguir uma dieta saudável ou simplesmente reduzir as calorias.
Tempo de preparo: 15 min
Rendimento: 2 porções
Como fazer Filé de Frango ao Molho Mostarda
Primeiro, separe os filés de frango limpos, desengordurados, desossados e sem osso, tempere com sal, pimenta e alho picado e asse os filés de frango por 2-3 minutos de cada lado até dourar, enquanto isso, sirva em uma tigela ou tigela em fogo médio , molho de mostarda misture a mostarda e o creme de leite, tempere com uma pitada de sal, acrescente a mostarda e o creme de leite na panela e cozinhe por mais um minuto, ou até o molho engrossar, retire do fogo. Confira agora os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar este Tenders de Frango com Molho de Mostarda.
Ingredientes
- Dois peitos de frango.
- Uma caixa de creme de leite.
- Duas colheres de chá de mostarda.
- Uma colher de sopa de azeite de oliva ou óleo.
- Alho moído a gosto.
- Pimenta do reino a gosto.
- Sal a gosto.
O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.
Modo de Preparo
- Primeiramente, separe os filés de frango já limpos, tire as gorduras, nervos e ossos, tempere com sal, pimenta e alho moído a gosto.
- Em seguida, grelhe os filés de frango por 2-3 minutos de cada lado, até ficarem douradinhos.
- Enquanto isso, em um bowl ou tigela, faça o molho de mostarda, misturando a mostarda e o creme de leite, temperando com um pouco de sal.
- Acrescente o molho de mostarda com creme de leite na frigideira, e deixe cozinhar por mais um minuto, ou até engrossar o molho, pode verificar utilizando uma colher, para ver a consistência do molho, retire do fogo.
- Por fim, seu filé de frango ao molho mostarda está pronto para ser servido!
- Pode ser acompanhado com arroz e batata palha, fica maravilhoso!
Siga nosso YouTube e o Instagram para receber novas receitas deliciosas todos os dias.